본문 바로가기

전체 글

 (20)
근력관리에 도움이 되는 식재료, 오미자 활용법, 천기누설 무기력해진 일상. 깊게 새겨진 세월의 흔적. 기분전환을 위해 밖으로 나서보지만 평지를 걷기조차 버거운 현실. 단순한 노화가 아닌 이것이 사라지는 위험 신호!! 우리 몸에서 사라질수록 신체 기능을 떨어뜨리는 정체는 바로 근육입니다. 근육이 중요한 이유는? 근육의 종류는 크게 세가지로 나눌수 있는데 골격을 이루는 골격근과 심장을 수축하고 확장하는 심장근. 그리고 내장 운동에 관여하는 내장근입니다. 즉, 근육은 뼈대와 전신 기관의 건강에 관여하는 핵심 열쇠와도 같은데 특히 근육이 주요한 이유는 혈관과 밀접한 관계를 맺고 있기 때문입니다. 근육은 인체의 뼈와 조직을 감싸고 있음며 자세와 균형을 유지, 에너지대사, 체온 조절역할을 하죠. 근육 감소가 혈관 건강과 어떤 관련이 있는지? 근육이 줄어들면 줄어드는 만큼..
서울엔 우리집이 없다, 설특집. 양평, 김주원소장의 매직 하우스. 경기도 양평. 흰눈이 내려앉은 양평의 한적한 마을. 생김새도 크기도 다른 양평 우리집. 창밖 너머로 보이는 집이 바로 시어머니 집임. 김주원표 공간 분리 매직. 시어머니와 며느리 각 세대 프라이버시 완벽 보호. 3대 가족 구성원을 고려해 지은 집이라고해요. 가족 각자가 원하는 생활을 반영. 각기 다른 스타일과 취향을 어떻게 풀어냈을지..? 부모님과 함께 육아하는 가정들에게 좋은 예가 될거 같다고. 두집사이 거리 약 6m 연못이 대문 역할을 해주는 거라고 해요. 목조 건축물 품질 인증. 일반 한지가 아니고 플라스틱 코팅이 되어 내구성이 강한 특수 한지를 사용했다고해요. 샤프로 찔러봤는데 안 뚫림. 현관의 한지문을 열면 또또 한지문이 나옴. 한지로 둘러싸인 공간이 별도의 방이면서 동시에 각 공간으로 통하는 ..
신박한 정리, 김빈우 집. 일주일동안 약 2톤의 물건들을 아낌없이 정리했더라고요. 켜켜이 쌓여있던 운동화가 있던 자리엔 공간에 맞는 부츠를! 운동화들은 크기별로 분류됨. 쓰고 버리게 되는 커피 캐리어로 정리하면 신발끼리 오염도 되지 않고 보관하기도 너무 쉬워요. 당장 신지 않는 아이들 신발은 필요한곳으로 나눔함. 진짜 신발 엄청나게 많네요..ㅎㅎ 신발을 싹 정리하고 난 이공간 팬트리는? 야외 활동시 필요한 물품들과 각종 운동용품들을 수납할수 있는 제역할을 찾음. 아이들 맞춤이지만 위험한게 신혼초에 샀던 tv 수납장. 부딪힐 위험이 있는 철제 손잡이. 쓰러질수 있는 책장까지!! 놀이공간과 독서공간의 분리 필요성!! 과연 문제점들이 해결됐을까요? tv가 위치했던 자리엔 첫째 율이를 위한 독서공간이 . 오픈 책장대신 서랍장을 배치해 한..

티스토리툴바